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如何瘦身准确
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其实,节食+跑步只会让你成易胖体质,这是因为长期只做有氧,不进行力量训练,只会让身体变得虚弱,肌肉会在长时间的有氧过程...

2020-05-24 北京 疫情 输入 病例 防控 176

减胖健身类App合集,减胖必备,快收躲起来!
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这次安利很适合减肥的app,非常好用,希望可以帮助到你们!里面有各种运动视频,可以跟着做,坚持打卡一定会有效果的!

2020-05-07 减肥 可以 体重 必备 记录 53

当减胖碰到应酬会餐,如何吃才干不发胖呢?
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有的小伙伴问,最近减肥刚有点效果,要不要去参加各种聚会呢?有些聚会应酬好像不参加真的不太好,那么,怎么吃才能避免变胖呢?

2020-05-07 圈子 大家 瘦身 邱医 减肥 141

健身减胖小肚腩减不失落?是办法没寻好!带你快速减脂,急速瘦身!
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~相信很多人都会因为自己小肚子上那一坨子的肉肉而烦恼,不管是胖子还是瘦子,肚子上都是会有那么一坨子或大或小的肉肉…

2020-05-05 脂肪 动作 减肥 减脂 肚子 182

黄金减胖期实用得6种办法
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如果是顺产的妈妈,一般 28 天左右就可以开始训练了;如果是剖腹产,可以在产后 6 周~8 周左右进行修复、瘦身训练。

2020-05-04 运动 产后 修复 母乳 妈妈 171

边玩边减胖,复杂四个举措,躺瘦十斤不是梦
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今天和微笑一起见证奇迹吧,一边追剧一边瘦哦!动作1:减掉屁股赘肉猫式动作,可以给臀部塑型哦,并且还可以瘦腰。

2020-05-03 动作 赘肉 这个 减掉 减肥 141

分享减胖干货,陈学冬成功瘦身18斤
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陈学冬在vlog里分享了瘦了18斤的减肥攻略,笔记给你们抄,他妈妈也用这个方法瘦了50多斤:1、减少食量让胃慢慢变小,一次性变...

2020-05-02 18斤 陈学冬 分享 减肥 成功 150

51岁王菲瘦成王子文,默默给出减胖窍门,平常平凡多吃瘦身食材
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51岁王菲瘦成王子文,默默给出减肥窍门,平时多吃瘦身食材最近,网友晒出了偶遇王菲的照片,女神绿发造型曝光。

2020-05-01 王菲 减肥 但是 瘦身 食材 84

减胖得复杂吃法,送你5款减胖食谱,让你安康瘦身
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睡觉前喝1~2杯水,能加快新陈代谢速度。优酪乳能促进食物消化和吸收,防止便秘,抑制有害菌生长,改善肠道中菌群环境,同时也...

2020-04-30 牛奶 减肥 减肥法 蜂蜜 一杯 117

树袋宝宝产后减胖指南:明星减胖都是狠脚色,看不一样得减胖设计
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产后身体恢复一直是年轻妈妈们关注的问题,很多时候,一些相关的减肥方法在网上特别流行,比如早期瑜伽、现代健身等一些与减...

2020-04-28 减肥 产后 明星 减肥方法 运动 153

王丽坤,15天减胖13斤,坦言瘦下来很复杂,坚持两个瘦身窍门
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王丽坤,15天减肥13斤,坦言瘦下来很简单,坚持两个瘦身窍门只要提及到王丽坤,大家首先想到的就是“素颜女神”的称号,颜值...

2020-04-28 减肥 下来 王丽 简单 瘦身 192

产后妈妈瘦身体式格式大年夜PK 中医安康减胖完胜
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减博士·中医健康减肥健康安全 打造曲线纤翘 气色红润健康辣妈作为中国传统国粹,注重的地方在于整体身体机能的调理和养治。

2020-04-23 减肥 健康 产后 中医 瘦身 160

周秀娜减胖回尽3种食物,召开瘦身餐,坦言1个月比他人多瘦3-4斤
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周秀娜减肥拒绝3种食物,公开瘦身餐,坦言1个月比别人多瘦3-4斤一说起周秀娜,很多人脑海中会想到“模特”二字。

2020-04-20 食物 减肥 周秀娜 身材 3种 81

减胖11招,想安康瘦身得学起来
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在肥胖跟健康冲突、“苗条”当道的时代,减肥似乎成了人的“标配”,网上各种减肥鸡汤盛行,现实生活中也听得见几乎人人把“...

2020-04-17 减肥 瘦身 健康 主食 食物 97

赶忙收躲|清点全球热点减胖大年夜法,多得是你不晓得得事。
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NO 2哥本哈根减肥法每天中午200克火腿和200克酸奶,晚上200克牛排和生菜沙拉,宣称按照这个食谱用餐13天,就可减掉10公斤左右。

2020-04-15 减肥 尔东 瘦身 减肥法 节食 144

减胖老是减不下来?若是你有女明星得“狠心”,早就成功瘦身了!
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夏天眼看着要到了,很多女生可能已经开始了自己的减肥大业,毕竟冬天囤的肉实在是太多了,过年的时候又吃了那么多好吃的,不...

2020-04-13 减肥 曾经 自己的 到了 女生 157

是减胖仍是瘦身
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“减肥”强调的是减去体重,它的手段可以是控制饮食,可以是运动,也可以是药物甚至是进行外科手 术,或者这几项都兼而有之。

2020-04-11 女性 减肥 瘦身 肌肉 运动 79

减胖进程中,跳出这3个坑,有助你快速成为瘦子
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为什么吃的跟朋友一样多,她成功减肥了,你却还是个优雅的胖子?有类似问题的小伙伴们,邱医告诉你:那是因为,你踩雷了!

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  失败减肥法一:采用极端减肥法  过度节食、催吐法、服用利尿剂等等都是非常极端且危险的减肥方法。  失败减肥法八:...

2020-04-10 减肥 减肥法 运动 饮食 失败 100

一整理不吃就饿得心慌?减胖科医师通知你,不必受饿也能快速瘦身!
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不知道小伙伴们有没有这样的经历:为了能快速减肥,开始不吃饭,结果只要一顿饭不吃,就会饿的心慌,甚至会晕倒…

2020-04-10 瘦身 快速 挨饿 圈子 食物 95

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